Somatic Psychology
身體心理學
身體心理學
Somatic 來自於古老的希臘文 「somat」，意思是「由內所感知的身體」(the body as perceived within) ; Psychology 來自於希臘文 psyche，意思是「呼吸、靈魂、心靈」。身心理學，是一種整體性的心理學，重視身心間相互影響的特性，將身體視為心理療癒間的主要媒介，由身體的內在感受作為心理療癒的出發點。
在身心理學早期歷史上，有兩位主要先驅人物。Wilhelm Reich 是第一位將身體納入心理動力學的心理分析學家，他認為生命中的創傷事件，會在身體中形成肌肉上的緊繃，稱之為「身體盔甲」(body armornig) ，讓生命體的能量無法自由的流動，他運用一些方法將這堵塞的生理情緒疏通。Thomas Henna 則是在美國70年代首創 Somatics 這字詞的哲學博士，並創建一獨門學派，稱之為 Henna Somatics，以身心結合的理念為基礎，幫助人們疏通身體中的心理壓力以及未化解的情緒，以回復身體的平衡狀態。於此之後，西方心理學界也愈多以身心理學概念，為基礎的心理治療方式，重新正視身體在心理療癒上的重要性，以及身心密不可分的關係。後現代身心療法包括，眼動身心創傷療法 (EMDR) ，正念 (Mindfulness) ，Hakomi，亞歷山大技巧 (Alexander technique)，羅夫技巧 (Rolfing) ，費登奎斯方法 (Feldenkrais method) ，舞蹈治療等等。
身心理學運用對身體以及內在情緒的覺察，帶來正面療癒的效果，與一般心理治療的講話方式 (talk therapy) 相較之下，使用許多不同的技術，例如，聲音、碰觸、模擬、動作、呼吸、藝術表達等，以發覺潛藏在身體中的潛意識思想、情緒、能量、記憶等。我們時常在不自覺間，以習慣性的身體及情緒反映模式運作著，卻未察覺此種身體或心理的慣性行為模式，對自身是有傷害性的，藉由一些身心技巧，能夠解開此種慣性模式，逐漸引導身體的自然療癒能力，釋放累積在身體的心理情緒，回復身心平衡的自然狀態。
在身心理學早期歷史上，有兩位主要先驅人物。Wilhelm Reich 是第一位將身體納入心理動力學的心理分析學家，他認為生命中的創傷事件，會在身體中形成肌肉上的緊繃，稱之為「身體盔甲」(body armornig) ，讓生命體的能量無法自由的流動，他運用一些方法將這堵塞的生理情緒疏通。Thomas Henna 則是在美國70年代首創 Somatics 這字詞的哲學博士，並創建一獨門學派，稱之為 Henna Somatics，以身心結合的理念為基礎，幫助人們疏通身體中的心理壓力以及未化解的情緒，以回復身體的平衡狀態。於此之後，西方心理學界也愈多以身心理學概念，為基礎的心理治療方式，重新正視身體在心理療癒上的重要性，以及身心密不可分的關係。後現代身心療法包括，眼動身心創傷療法 (EMDR) ，正念 (Mindfulness) ，Hakomi，亞歷山大技巧 (Alexander technique)，羅夫技巧 (Rolfing) ，費登奎斯方法 (Feldenkrais method) ，舞蹈治療等等。
身心理學運用對身體以及內在情緒的覺察，帶來正面療癒的效果，與一般心理治療的講話方式 (talk therapy) 相較之下，使用許多不同的技術，例如，聲音、碰觸、模擬、動作、呼吸、藝術表達等，以發覺潛藏在身體中的潛意識思想、情緒、能量、記憶等。我們時常在不自覺間，以習慣性的身體及情緒反映模式運作著，卻未察覺此種身體或心理的慣性行為模式，對自身是有傷害性的，藉由一些身心技巧，能夠解開此種慣性模式，逐漸引導身體的自然療癒能力，釋放累積在身體的心理情緒，回復身心平衡的自然狀態。