生涯茫茫 前幾個月，在大學帶了一個生涯探索工作坊，運用舒緩瑜伽、藝術、戲劇治療等活動，引領學生探討個人內在對生命的想望與思索。大學的青春時期，正是擺脫了八股的考試教育制度，在踏入社會前的一段精彩時光，社交、戀愛、學習新事物、各種創意的思維，都在這個時期茁生成長，也是一段為自己接下來人生鋪路的重要時期。在這裏，我們建構了許多對未來的美麗願景，同時間內心也不免充斥著迷茫、焦慮、懷疑，和不確定感 .......... 續讀 click to read more
沈思生命 在這個繁忙的現代生活中，每日匆匆忙忙地在工作或家庭裡打轉，在生活的柴米油鹽中，漸漸遺失了自己，偶爾回想起年少輕狂的年紀時，還會有一些惆悵。找一段空白的時間，也許是漸漸甦醒的早晨，悠閒的下午，或是寂靜的夜晚。攤開紙筆，將自己的心帶上，靜下來，沉思。已經有多久，沒有和自己靠近，聆聽內心真正的渴求? 這個療癒儀式，需要你真正把下列的問答，用紙筆寫下來，不要偷懶的只在腦袋裡打轉，或初淺地認為自己沒有答案。其實我們內在都有一個導引的聲音，告訴我們什麼才是真實的，當你開始了這趟旅程，你將會驚訝的發現，在這個緩慢的過程中，生命的答案悄然而生 ........... 續讀 click to read more
近鄉情怯 要過年了..... 那欣喜洋洋的紅遍灑在熱鬧的街頭，搭配著恭賀新年好的歌聲，在冬日的街道上，滿滿的人潮忙著辦年貨、送禮、換新鈔、買春聯紅包。這是一個多麽歡喜團圓的節日，理當所有內心中的黑都要被鮮豔的紅所遮掩，然而不可漠視的，在這些歡樂的背後，總有著一股不安的氛圍，瀰漫著許許的擔心、焦慮、壓力、恐懼，那近鄉情怯的心 .......... 續讀 click to read more