舞蹈藝術療癒
Life/Art Process 

​舞蹈治療的淵源可追溯至二次世界大戰時期，當普通的晤談式治療 (talk therapy) 無法解決軍人的心理困擾時，許多心理學家開始研究其它創造性治療方式，包括身心治療、藝術治療、戲劇治療、舞蹈治療等。當時美國的一位舞蹈老師 Marian Chace，以即興和創造性的方式，鼓勵用身體來表達當下的情感和思緒，許多人在此過程中，於身心兩層面得到相當程度的紓解以及療癒，也就此開啟了美國舞蹈治療的大門，許多舞蹈治療師進而開創出自己獨特風格的藝術療癒方式。我們將以 Anna Halprin 以及 Daria Halprin 所創立的 - 生命藝術歷程 (Life/Art Process)，為舞蹈藝術療癒的主軸。


於美國 60 年代始， Anna 在美國 Marin 紅樹林間的舞蹈工作室 - Tamalpa Institue，與當代盛名的藝術家、表演者、身心學家、心理學家合作，互換教學、創作與成長心得，其中包括了 Fritz Perls (完形治療創立者）、Moshe Feldenkrais ( 費登奎斯技巧創立者)、Carl Rogers （個人中心治療創立者）等等。在這種藝術、舞蹈、表演與心理治療融合的氣氛下，萌生的是 - 生命藝術歷程 (Life/Art Process) - 以人們自身的生命經驗，作為藝術表達的泉源-由 Anna 和 Daria 母女所創建的舞蹈藝術療癒方式。在這 50 年間，Daria Halprin，同時也是位舞蹈家、表演者，以及藝術治療師，在 Tamalpa Institute ，繼續將此種表達方式與舞蹈、心理學、表演藝術結合，形成了現今盛名於歐美的舞蹈藝術治療教育會所 。


生命藝術歷程 (Life/Art Process) ，是一種整合性的療癒方式，藉由自發的想像力以及動作/舞蹈表達，探索身體的內在奧祕和身心間的連結，這不僅能夠發掘個人心理潛意識的未知世界，也可深入了解我們的人際關係，同時也反映著歷史、文化和當下的生活方式。身體蘊含著完整的生命經驗，而動作則是身體的語言，舞蹈是身體、感覺和想像力的動態展現。在這療癒過程中，身體成為自我覺察的工具，動作和舞蹈，讓人們以真實的方式深入自身，表達人類內在情感，以及自己與他人的連結。

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在療癒性動作/舞蹈藝術的過程中，個人生命中的重要議題自然浮現，再藉由藝術的表發，像是舞蹈、繪畫、寫詩、戲劇、歌唱等方式，逐漸發酵成熟，由中領悟其所要帶給我們的生命訊息和意義。身體藝術並不僅限於美感的呈現，人類與生具有的創造力、想像力，是自由藝術創作的泉源，也是療癒歷程的動力，讓我們重新發現生命的美好及豐富。從古至今，藝術象徵的不僅是文化傳承，同時也是個人與社會群體連結的方式。於此生命藝術歷程中，經由整合身體、動作、舞蹈、藝術與療癒，來表達與滿足個人和群體在身體、心理、社會、靈性層面的需求，並習得一種與自然和諧共存的生活方式。






參考資料：
1. Tamalpa Institute: http://www.tamalpa.org
2. The Expressive Body in Life, Art and Therapy, 2008
​3. Moving toward Life, 1995

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