沈思生命
在這個繁忙的現代生活中，每日匆匆忙忙地在工作或家庭裡打轉，在生活的柴米油鹽中，漸漸遺失了自己，偶爾回想起年少輕狂的年紀時，還會有一些惆悵。
找一段空白的時間，也許是漸漸甦醒的早晨，悠閒的下午，或是寂靜的夜晚。攤開紙筆，將自己的心帶上，靜下來，沉思。已經有多久，沒有和自己靠近，聆聽內心真正的渴求?
這個療癒儀式，需要你真正把下列的問答，用紙筆寫下來，不要偷懶的只在腦袋裡打轉，或初淺地認為自己沒有答案。其實我們內在都有一個導引的聲音，告訴我們什麼才是真實的，當你開始了這趟旅程，你將會驚訝的發現，在這個緩慢的過程中，生命的答案悄然而生。
倘若，真的很難在生活中理出一段空白的時間，這也是很可以理解的，畢竟現實生活的步調，不一定能夠允許我們空閒下來。這時，另一個方法是，一天選一個問題來問自己，可以把這個問題，用便條紙寫下來，貼在醒目的地方，隨時在心中悄悄地問自己，並從心中暗暗回答，每一次也許都會有不同的答案，或者同樣一個答案，不斷地發出聲音。有空時，把這些答案記下來，到一天的結束，當你省視這一排的答案時，內心會更加明確地知道自己生命中最想要的是什麼。
不論你選擇哪一種方式，最重要的是開始這趟旅程，畢竟生命是由生活的每一天組成，每一天的生活品質造就生命中所追尋的意義、圓滿及喜悅。讓我們好好活出自己的生命，珍惜每一分每一秒、豐富生活的色彩。
1. 生活中有哪些事情或活動，讓你感覺充滿活力、喜悅、興趣或熱情?
2. 生活中有哪些時刻，是讓你感到最為放鬆、無慮、寧靜？
3. 日常中有哪些事情或活動，讓你覺得特別無趣?
4. 如果有一個完全屬於自己的下午，你會想要如何度過?
5. 假如你可以為自己規劃一個最開心滿足的一年，你會做什麼樣的計畫?
6. 假如你可以隨意創造你的生活，你會做什麼樣的內在與外在的改變?
7. 童年時你有什麼夢想和心願? 現在的你會如何去實現這些夢想?
8. 在你的想像中，如果你的知己好友想送你一個禮物，那將是什麼?
找一段空白的時間，也許是漸漸甦醒的早晨，悠閒的下午，或是寂靜的夜晚。攤開紙筆，將自己的心帶上，靜下來，沉思。已經有多久，沒有和自己靠近，聆聽內心真正的渴求?
這個療癒儀式，需要你真正把下列的問答，用紙筆寫下來，不要偷懶的只在腦袋裡打轉，或初淺地認為自己沒有答案。其實我們內在都有一個導引的聲音，告訴我們什麼才是真實的，當你開始了這趟旅程，你將會驚訝的發現，在這個緩慢的過程中，生命的答案悄然而生。
倘若，真的很難在生活中理出一段空白的時間，這也是很可以理解的，畢竟現實生活的步調，不一定能夠允許我們空閒下來。這時，另一個方法是，一天選一個問題來問自己，可以把這個問題，用便條紙寫下來，貼在醒目的地方，隨時在心中悄悄地問自己，並從心中暗暗回答，每一次也許都會有不同的答案，或者同樣一個答案，不斷地發出聲音。有空時，把這些答案記下來，到一天的結束，當你省視這一排的答案時，內心會更加明確地知道自己生命中最想要的是什麼。
不論你選擇哪一種方式，最重要的是開始這趟旅程，畢竟生命是由生活的每一天組成，每一天的生活品質造就生命中所追尋的意義、圓滿及喜悅。讓我們好好活出自己的生命，珍惜每一分每一秒、豐富生活的色彩。
1. 生活中有哪些事情或活動，讓你感覺充滿活力、喜悅、興趣或熱情?
2. 生活中有哪些時刻，是讓你感到最為放鬆、無慮、寧靜？
3. 日常中有哪些事情或活動，讓你覺得特別無趣?
4. 如果有一個完全屬於自己的下午，你會想要如何度過?
5. 假如你可以為自己規劃一個最開心滿足的一年，你會做什麼樣的計畫?
6. 假如你可以隨意創造你的生活，你會做什麼樣的內在與外在的改變?
7. 童年時你有什麼夢想和心願? 現在的你會如何去實現這些夢想?
8. 在你的想像中，如果你的知己好友想送你一個禮物，那將是什麼?